Online-Kurse für deine innere Klarheit
Impulse für deine Heilung – ganz in deinem Tempo, wann und wo du möchtest
Sanfte Begleitung – auch online
Manche Prozesse brauchen Raum und Zeit. Vielleicht möchtest du zuerst einmal für dich beginnen –
in deinem Rhythmus, mit Momenten der Ruhe und Reflexion, ganz ohne Termin.
Meine Online-Kurse sind für genau solche Momente gemacht.
Sie begleiten dich achtsam, liebevoll und mit kraftvollen Impulsen –
wann immer du bereit bist.
👉 Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
Was dich erwartet
In meinen Online-Kursen findest du:
• Geführte Meditationen, die dich zurück zu dir selbst bringen
• Impulse für mehr Klarheit, Ruhe und innere Ordnung
• Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen, die deine Selbstheilungskräfte stärken
• Reflexionsfragen & Impulse zum Nachfühlen
• Werkzeuge zur Selbstanwendung – für deinen Alltag und deine Tiefe
Du bekommst liebevoll zusammengestellte Inhalte, die dich Schritt für Schritt begleiten –
mit Raum für dein ganz eigenes Tempo.
Übersicht der Online-Kurse
Hier findest du alle aktuell verfügbaren Kurse im Überblick.
Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen,
liebevoll gestaltet und alltagstauglich aufgebaut.
1. Mehr Ruhe –
Besseres Sehen
Für entspannte Augen und mehr Klarheit. Wenn du unter Augenmüdigkeit, schwankendem Sehen oder allgemeinem Stress leidest, findest du in diesem Kurs einfache Techniken zur Entspannung.
In ca. 3 Wochen lernst du:
• Sanfte Augenübungen & Entspannungsmethoden
• Stressreduktion für klareres Sehen
• Mehr innere Ruhe und Fokus
🔸 Ideal bei angestrengten Augen und innerer Unruhe
(Hinweis: Bitte bei akuten Beschwerden zusätzlich
ärztlich abklären)
50,-Euro
2. Selbstliebe statt Kopfschmerzen
Heile deine Migräne mit Herz
Dieser Kurs unterstützt dich dabei,
den emotionalen Ursprung von
Migräne und Kopfschmerzen
zu erkennen.
In ca. 4 Wochen lernst du:
• Wie Selbstliebe deinen
Schmerz verändern kann
• Mentale Techniken zur
inneren Balance
• Ganzheitliche Werkzeuge für
neue Lebensqualität
🔸 Für dich, wenn du weniger Schmerz und mehr
Selbstfürsorge suchst
60,- Euro
3. Die Befreiungs-
Methode
Gewicht loslassen, Leichtigkeit
leben. Wohlfühlen beginnt innen
In ca. 7 Wochen unterstützt dich dieser Kurs dabei:
• Innere Blockaden zu
erkennen & zu lösen
• Deinen Körper anzunehmen
• Nachhaltig neue Gewohnheiten
zu entwickeln
🔸 Für dich, wenn du dich
wieder energievoll, leicht
und lebendig fühlen willst –
ganz ohne Druck
oder Diät
60,- Euro
4. Der Weg zur Lebensfreude
Spüre dein Herz. Fühle das Leben.
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr richtig zu fühlen, führt dich dieser Kurs in ca. 6 Wochen sanft zurück zu deiner Lebendigkeit:
• Emotionen zulassen & verstehen
• Dein Herz öffnen
• Echte Verbindung zu
dir selbst aufbauen
🔸 Für mehr Tiefe, Freude
und emotionale Klarheit
65,- Euro
5. Freiheit von Magersucht
Ein Weg in deine Selbstannahme
Dieser Kurs begleitet dich über ca. 9 Wochen dabei, dich aus der Enge von Magersucht zu befreien:
• Körpervertrauen entwickeln
• Angst vor Zunahme
verstehen & loslassen
• Liebevoller Umgang mit dir selbst
🔸 Ganzheitlich, sanft und ohne Druck – in deinem Tempo
65,- Euro
6. Erwecke deine Energie
Burnout sanft begegnen
Weniger Funktionieren. Mehr Leben.
In ca. 7 Wochen findest du in deine Kraft zurück:
• Bedürfnisse erkennen
& Grenzen setzen
• Selbstfürsorge neu lernen
• Kraftquellen wieder spüren
🔸 Für dich, wenn du dich erschöpft fühlst und neue Energie brauchst
60,- Euro
7. Rücken-Wohlfühl-Kurs
Schmerzfrei, beweglich & entspannt
Über ca. 10 Wochen lernst du:
• Verspannungen ganzheitlich
zu lösen
• Beweglichkeit zurückzugewinnen
• Deinen Körper wieder
bewusst zu spüren
🔸 Für ein Leben mit mehr Leichtigkeit – ohne Druck, ganz in deinem Alltag integrierbar
65,- Euro
8. Bauchschmerzen lösen – Leben genießen
Wenn der Bauch spricht – und gehört werden will
Dieser Kurs hilft dir über ca. 10 Wochen, ungeklärte Bauchschmerzen auf emotionaler Ebene zu verstehen:
• Innere Anspannung zu lösen
• Mit deinem Körper
in Kontakt zu kommen
• Selbstwahrnehmung und
Vertrauen zu stärken
🔸 Für mehr Ruhe im
Bauch und im Leben
60,- Euro
9. Erwache in deine
spirituelle Kraft
Finde deinen Weg zur
inneren Führung
In ca. 20 Wochen gehst du einen tiefen, spirituellen Weg:
• Verbindung zu
deinem geistigen Team
• Stärkung deiner Intuition
• Vertrauen in
deinen Lebensweg
🔸 Keine Vorkenntnisse
nötig – nur Offenheit
für deine Tiefe
95,- Euro
10. Leben nach dem Verlust
Trauer begleiten –
Raum für deinen Schmerz
In ca. 8 Wochen begleite ich dich sanft durch deine Trauer:
• Gefühle verstehen & annehmen
• Innere Kraft wiederfinden
• Neue Perspektiven auf Leben & Tod
🔸 Für dich, wenn du sagst: "Ich will wieder atmen – aber auf meine Art."
60,- Euro
Technische Umsetzung
• Nach Zahlungseingang erhältst du einen persönlichen Zugangslink via OneDrive
• Du kannst alle Inhalte direkt nutzen oder herunterladen
• Keine zeitliche Begrenzung: Du hast dauerhaft Zugriff
• Formate: je nach Kurs Audio, Meditationen, PDFs
Persönliche Begleitung – auch hier
Du bist nicht allein. Auch bei einem Online-Kurs darfst du dich begleitet fühlen.
Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, welcher Kurs gerade zu dir passt,
biete ich dir gerne ein kostenfreies, unverbindliches Gespräch an.
👉 Hier kannst du Kontakt aufnehmen
Buchung & Bezahlung
• Die Buchung erfolgt direkt über mich – ganz unkompliziert
• Nach der Buchung sende ich dir eine Rechnung
• Zahlung per Überweisung
• Nach Geldeingang erhältst du sofort deinen persönlichen Zugangslink
Raum für dich. In deinem Tempo.
Ich, Stefanie Kröger, Energy & Spirit Coach, gebe dir in meinen Kursen nicht nur Methoden an die Hand –
sondern Räume zum Fühlen, Verstehen und Verwandeln. Impulse, die dich emotional berühren.
Erfahrungen, die dich innerlich wachsen lassen.Sanft, intuitiv und mit Respekt vor deiner Einzigartigkeit.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Dann lade ich dich herzlich ein, dir den Kurs auszuwählen, der dich ruft –
oder dich bei mir zu melden, wenn du noch Fragen hast.
👉 Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren